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Proteínas

Las proteínas son la base de cualquier programa nutricional cuyo objetivo es fortalecer los músculos o mantener la masa muscular mientras se está perdiendo grasa. La proteína es la base del crecimiento muscular, un suministro inadecuado de proteínas se traduce en unas ganancias inadecuadas del músculo. Las proteinas constituyen uno de los macronutrientes junto con los hidratos de carbono y las grasas.  Entre sus funciones están la formación de las estructuras y tejidos (como la masa muscular, el cabellos, las uñas, etc) y reforzar el sistema inmunológico. Una falta de proteínas conlleva perdida de masa muscular, flacidez, exceso de masa grasa, recuperaciones más lentas y falta de energía.  No todos los tipos de proteínas son iguales. A mayor valor biológico (gramos de proteína que el organismo absorbe por gramos de proteína ingerida) mayor será la calidad de la proteína. En MUSCULES disponemos de una amplia gama de suplementos de proteínas de suero, huevo, carne, soja... de la mas alta calidad. En cada apartado encontrarás más información sobre cada tipo de proteína.

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